2025 la grande année de la santé mentale en France ; pour aller vers une responsabilité partagée et des solutions engagées à travers le corps médical et les autres accompagnants comme les Coachs, et autres Thérapeutes. Afin d'être plus intégratif dans l'approche du soin. Prévention et reconstruction durable après la chute. Car tout le monde craint la "récidive" ; bien entourer le "professionnel en difficulté" c'est lui donner toutes les chances de se relever encore plus fort

Il y a des ruptures qui laissent des cicatrices invisibles. Celles dont on parle peu, ou pas assez. Celles qui font vaciller l’estime de soi et ébranlent jusqu’à notre identité. La rupture professionnelle en fait partie.Et si on osait la comparer à une rupture amoureuse ? Même sidération. Même sentiment de trahison. Même douleur.

Un matin, on se lève avec la sensation d’être déjà fatigué. Le cœur lourd, l’esprit saturé. On se dit que ça passera, qu’il suffit de tenir encore un peu, de “faire bonne figure”. Mais les journées s’allongent, les nuits raccourcissent, et la joie s’éteint doucement. J’ai longtemps cru que l’épuisement était une question de force ou de volonté., que l'on pouvait l'oublier avec la concentration. Jusqu’au jour où j’ai compris qu’il s’agissait d’une alerte, un signal.

Quand la confiance vacille, ce n’est pas simplement l’estime de soi qui est en jeu. C’est un dialogue intérieur qui se fragilise. Une voix qui doute. Une énergie qui se rétracte. Mais il est possible de revenir à soi, de reprendre appui doucement, pas après pas. Voici trois étapes essentielles pour initier ce chemin de reconstruction.