Accompagnement après une épreuve de vie

Coaching de vie – In Between

Rupture, burn-out, hospitalisation, deuil, licenciement, changement de vie radical…

Certaines épreuves bouleversent profondément l’équilibre intérieur et la trajectoire de vie. Même lorsque “tout continue” à l’extérieur, quelque chose s’est déplacé à l’intérieur. Les repères vacillent, la confiance s’effrite, et une question revient souvent :

comment avancer sans se perdre davantage ?
comment reprendre le contrôle de ses émotions ?
comment se sentir bien dans sa vie à nouveau ?

L’accompagnement In Between s’adresse à celles et ceux qui traversent cet entre-deux fragile, et qui souhaitent se reconstruire de manière consciente, alignée et durable.

Mon rôle de coach de vie professionnel

En posture de coach de vie, je vous accueille dans un espace sécurisé et bienveillant pour vous permettre de :

déposer ce qui pèse,
mettre des mots sur ce que vous traversez,
comprendre les mécanismes à l’œuvre,
et retrouver une direction respectueuse de votre nouvelle réalité.

Il ne s’agit pas de chercher à tout pris à “redevenir comme avant”, de retourner dans le flots de la vie sans avoir compris ce qui s'est joué, mais de construire un après qui a du sens, en vous appuyant sur vos ressources profondes.

À qui s’adresse l’accompagnement In Between ?

Ce coaching s’adresse aux adultes qui souhaitent retrouver stabilité et clarté après :

une rupture personnelle ou professionnelle (séparation, divorce, licenciement)
un burn-out / bore-out / brow-out,
une maladie ou une longue hospitalisation,
un changement de vie ou une reconversion subie ou choisie.

Vous aspirez à :

reprendre confiance,
retrouver un quotidien plus choisi que subi,
clarifier vos choix personnels et professionnels,
et avancer sans vous trahir.

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Les formats d’accompagnement

Life in Between – accompagnement en profondeur

3 à 12 séances sur plusieurs mois

Un travail progressif pour explorer vos schémas, dépasser vos croyances limitantes et construire un projet de vie aligné avec qui vous êtes aujourd’hui.

👉 Idéal si vous traversez une période complexe nécessitant du temps, de la douceur et de la profondeur.

Speed in Between – accompagnement ciblé

1 à 5 séances sur 1 à 2 mois

Un format court pour clarifier une situation, prendre une décision importante ou sortir d’un blocage.

👉 Idéal si vous avez besoin d’un éclairage rapide et d’une mise en action concrète.

Mon Programme signature :

𝙍𝙚𝙩𝙤𝙪𝙧 𝙖̀ 𝙡𝙖 𝙑𝙞𝙚... un parcours de reconstruction pas à pas

Comment cela fonctionne ?

Le programme "Retour à la vie" suit 4 grandes étapes, chacune travaillant un pilier essentiel du retour à soi et à la vie active. Un accompagnement qui mélange des outils du Coaching et de gestion des émotions.

Il reste pragmatique et structurant, et s’adresse à ceux qui veulent sortir de la survie pour revenir à la vie.

Un accès à des outils personnalisés en séance (coaching, PNL, Thérapie Brève), un document de suivi, étape par étape.Un accompagnement profondément humain, mais réaliste et structuré autour de 4 piliers : Écouter - Reconnecter - Recréer - Projeter

𝙍𝙚𝙩𝙤𝙪𝙧 𝙖̀ 𝙡𝙖 𝙑𝙞𝙚" …𝘊’𝘦𝘴𝘵 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘵𝘳𝘶𝘪𝘳𝘦 𝘶𝘯𝘦 𝘱𝘢𝘴𝘴𝘦𝘳𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘢𝘶 𝘥𝘦𝘴𝘴𝘶𝘴 𝘥𝘶 𝘷𝘪𝘥𝘦.

"Retour à la vie" : les 4 étapes du programme

1. Ecouter et retrouver l'équilibre
Apaiser, ralentir, nommer ce qui fait mal pour retrouver un espace intérieur plus respirable.

2. Se reconnecter et reconstruire la confiance
Apprendre à faire taire la voix intérieure jugeante et retrouver une relation plus juste à soi.

3. Recréer et retrouver du sens
Clarifier ses valeurs, ses besoins et les directions possibles après l’épreuve.

4. Se projeter et revenir au monde
Transformer les prises de conscience en choix concrets pour un quotidien plus stable et aligné.

Pour avoir le contenu plus détaillé du programme, n'hésitez pas à me contacter.